Udfordringer og muligheder ved søvn med Anna West
Af: Lena Boel
Mange ting kan påvirke vores søvn. Grædende børn, en snorkende partner, hunden, der skal tisse, vores mobiltelefon, stress, bekymringer og tankemylder. Hvordan optimerer vi vores søvn ud fra de konditioner, vi har? I denne video taler Lena Boel med søvn og recovery specialist, Anna West, omkring udfordringer og muligheder i søvn.
Andre artikler du kunne synes om
3 år uden berøringsangst
3 år uden berøringsangst Af: Lena Boel Den 15. marts 2021 gik Cocuura live. I 3 år har vi nu ...
Udforsk
Trivsel på arbejdspladsen med Troels Banggaard
Trivsel på arbejdspladsen Af: Lena Boel Den mentale trivsel er desværre udfordret og har store menneskelige og økonomiske omkostninger. Hvordan ...
Udforsk
Mental styrke med Jakob Hansen
Der tales meget om robuste medarbejdere, som kan holde til det stigende pres, vi oplever både i både vores professionelle og private liv. Men hvad ...
Udforsk
