Webinar
Tirsdag d. 25. februar 2025 kl. 10.00
Hemmeligheden bag din trivsel starter i sengen
Med sleep & recovery specialist, Anna West
Godnat - og sov godt!
De fleste nytårsforsætter handler om mere motion, flere grøntsager og mindre sukker. Men hvad nu hvis vi fortalte dig, at det vigtigste sted at starte din rejse mod et sundere liv er din søvn?
Hvis du kun skulle gøre én ting for at optimere din livsstil og din sundhed, så bør du kigge på din søvn. Der findes ikke en facet i dit private- eller arbejdsliv, som ikke vil drage fordel af en bedre søvn.
Søvn er et meget privat anliggende og måske ikke det første, du tænker på i en arbejdskontekst. Men søvn spiller faktisk en stor rolle for performance, teamwork, sundhed, trivsel og vores evne til at interagere med andre mennesker.
På dette webinar med sleep & recovery specialist, Anna West, sætter vi fokus på, hvorfor søvn bør være din og din virksomheds højeste prioritet i 2025.
Vidste du for eksempel:
At for lidt og/eller for dårlig søvn kan påvirke dit fysiske helbred og øge sygefraværet?
At søvnmangel reducerer produktiviteten, svækker relationer og øger risikoen for konflikter på arbejdspladsen
Når søvnen svigter, mærker vi det alle – både på kroppen, i hovedet og i vores relationer.
Webinaret er relevant for dig, som ønsker at:
- Få et bedre helbred
- Øge trivslen på arbejdspladsen
- Nedbringe sygefraværet
- Styrke relationerne
- Øge motivationen og produktiviteten
Tilmeld dig webinaret
Anna West har en baggrund i sports science med speciale i søvn, restitution og velvære og er desuden også uddannet sygeplejerske.
Anna West har igennem mange år arbejdet i et krydsfelt mellem forskning, elitesport, militær og corporate verdenen med en specifik mission: At sikre, at viden om døgnrytme, søvn, stress og præstationer ikke strander i akademiske tidsskrifter, men omdannes til implementerbare strategier, der kan hjælpe både individuelle personer og organisationer med at ændre dårlige vaner og i sidste ende få dem til at forstå, hvordan de kan bruge søvn som en præstationsforstærker.
Webinaret afholdes tirsdag d. 25. februar 2025 kl. 10.00-10.45
* Når du tilmelder dig webinaret, tilmelder du dig ligeledes vores nyhedsbrev, hvor vi løbende sender inspiration og invitationer til kommende arrangementer. Du kan til enhver tid afmelde nyhedsbrevet igen.
