Vores træningsekspert Mark Abildhauge viser i flere af hans træningsvideoer, hvordan man helt enkelt og let kan snige motion ind i en travl hverdag. Ofte handler det ikke om at finde en time ekstra i kalenderen – men om de små, effektive øvelser, der kan gøres lige der, hvor du er.

Med en træningselastik har du et redskab, der er let at tage med i lommen, tasken eller bilen.