Introduktion til Cocuuras læringsunivers for ledere
Mental styrke - hvordan holder du fast i dig selv, når du mærker ubehag
Vi kommer alle under pres før eller senere. Udfordringer på jobbet, hjemme eller hvis nogen omkring os har det svært. Hvordan kan vi mentalt stå stærkere, når vi mærker presset?
Mental styrke er at handle i tråd med dine værdier, selv når du står ansigt til ansigt med svære tanker og følelser i pressede situationer.
I denne video fortæller specialist i sports- & præstationspsykologi, Jakob Hansen, hvordan du kan bruge 3R-processen til at træne din opmærksomhed og dit nærvær, og derigennem oparbejde din mentale styrke.
Hør, hvordan vi i erhvervslivet kan lære af topatleterne, som forsøger at opstille de bedste forudsætninger for deres mentale styrke til at håndtere pressede situationer.
Rigtig god fornøjelse.
Få en halv times introduktion
Hør, hvordan Cocuura kan styrke relationerne, samt øge trivslen og sundheden på din arbejdsplads.
Det kræver mod at vise omsorg
Har I også indset, at en god frokostordning ikke længere er nok til at tiltrække og fastholde medarbejdere? De nye generationer vil involveres, deres job skal give mening, og de vil være en del af et stærkt fællesskab.
En stærk kultur med gode relationer er et godt konkurrenceparameter, men skabes ikke over natten. Men formår I at skabe et trygt arbejdsmiljø, hvor medarbejderne har tillid til deres leder og kollegaer – og hvor de tør at tale om alt det, der kan være svært, kan I se det på trivslen, sundheden, fællesskabet – og bundlinjen.
Vi vil alle opleve, at livets vej slår krøller. Angst, stress, depression, ulykker, dødsfald, misbrug og alvorlig sygdom kan ramme jeres medarbejdere eller deres kære. Der er ingen, der går fri.
Berøringsangsten sniger sig ind, når uvante og ukomfortable situationer opstår. Måden I håndterer de svære situationer på, betyder noget for medarbejdernes trivsel og sundhed – men det betyder også meget for jer som virksomhed, for jeres ry.
Cocuura hjælper jer med at skabe en åben og ærlig kultur med stærke relationer – til fordel for både trivslen, sundheden og bundlinjen.
