Fysioterapeut, performance træner og medejer af FysioDanmark A-Fys
Mark Abildhauge
Mark Abildhauge er uddannet Fysioterapeut, er medejer af FysioDanmark A-Fys, foredragsholder og træningsekspert på Go’ Morgen Danmark. Ligeledes har mange nok set Mark i TV programmet, Fem Fede Kokke, hvor han er den motiverende, men målrettede, indpisker, der forsøger at hjælpe kokkene med at få mere bevægelse og en sundere livsstil ind i hverdagen.
Træningseksperten er optaget af at få danskerne til at bevæge sig mere – selv i en travl hverdag. Det ligger nemlig Abildhauge meget på sinde, at lidt er 100% bedre end ingenting, og at bevægelse ikke behøver at være med sved på panden og kræve omklædning.
Mark Abildhauge tilbyder
Undgå Nedslidning: Små Skridt, Stor Forandring!
I dette humoristiske og energiske foredrag deler Mark Abildhauge, fysioterapeut, træner og coach, sin store viden om, hvordan man undgår nedslidning – både på arbejdspladsen og i livet generelt. Med et glimt i øjet og uden løftede pegefingre giver Mark konkrete råd og inspirerende øvelser, der gør en stor forskel med små, enkle tiltag.
Alle kan være med, og du vil opdage, hvordan et aktivt valg hver dag kan give dig mere energi og bedre livskvalitet. Som Mark siger: “Lidt er 100% bedre end ingenting!” Og så stiller han det lidt provokerende spørgsmål. Er det lovligt at være aktiv? Det sætter han spørgsmålstegn ved og forsøger at svare på det igennem humor og sjove anekdoter. Så som da han kom i en shitstorm fordi han på tv udtalte at vi skulle være mere aktive ud over det man laver, når man træner.
Send en mail til ma@a-fys.dk for booking.
